トリコネタバレ感想

トリコネタバレ感想ですが、

食べ物ネタなので、
話は際限なさそう。

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ビブリア古書堂事件手帖4話あらすじロケ地キャスト

ビブリア古書堂事件手帖あらすじロケ地キャストですが、

今回は宮沢賢治の初版本に関する事件です。

ビブリア古書堂の店員である篠川栞子(剛力彩芽)は､依頼を受け、客の自宅に訪問して本を買い取るという
｢宅買い｣にバイトの五浦大輔(AKIRA)を連れて行く｡
依頼人であるの玉岡聡子(森口瑤子)は､
3ｶ月前に死去した
父親の蔵書のコレクションを買い取って欲しいと告白する｡

彼女の父親の蔵書は主に純文学や詩集が中心で､
なかには中原中也の『在りし日の歌』という初版本なども含まれていて、
マニアにとってかなり貴重なものもあった｡

聡子は栞子に､実は買い取り業務だけでなく､
昨日この父親の書斎から盗まれた宮沢賢治の『春と修羅』という初版本を

盗んだものから取り戻して欲しいと依頼する｡

父親は実は『春と修羅』の初版本を2冊所有していたが､

状態の良くない方が盗まれたらしい｡
聡子がその本がなくなったのに
気づいたのは､昨夜遺産のことで文句を言い出してきた
兄･一郎(大河内浩)と姉･小百合(峯村ﾘｴ)が帰宅した直後であった｡

2人が訪問する直前まで父親の書斎にいて
『春と修羅』の存在をちゃんと確認していた聡子は､

帰宅した兄姉2人に電話で盗んだのかと問い詰めたが､

二人とも犯行を否定しているという｡

それを聞いた栞子は､2人の当日の服装について尋ねる｡

買取業務の後、
栞子と大輔がﾋﾞﾌﾞﾘｱ古書堂に戻ってみると､

そこに疲弊した店長志田肇(高橋克実)が座り込んでいた｡

志田は先日､酔った時前後不覚におちいり仕入れた貴重な古書すべてを1000円で売りさばくという､
失態を演じていたのだ｡

翌日､栞子と大輔は一郎と小百合それぞれ別々に事情を聞きに訪れる。

キャスト

剛力彩芽
高橋克実
akira
松坂慶子
ほか

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疲れをとる方法 睡眠編脳の疲れを取る

疲れをとる方法 睡眠編　脳の疲れを取るですが、

おすすめの方法を
紹介しますね。

睡眠を深くして疲れをとる方法なのですが、
睡眠が浅い人というのは

交感神経が優位になっています。

簡単に言えば
例えばアフリカの大草原で

草食動物が
ライオンにいつ襲い掛かられるか
わからない状態です。

こんな時
当然眠っていたら
死んでしまいますから

眠りが浅くなるのは
自然の摂理ですね。

しかし

ライオンに襲われる危険のない
人間にこういう状況が訪れます。

簡単に言えば
肉体的精神的に

沢山のストレスがかかっている状態です。

原因であるストレスをとってしまえば
眠れてしまいますが、

現代生活において
そんなことは難しいですね。

嫌な上司を殴って仕事を やめてしまったら

明日から路頭に迷いますし。

では

どうすればいいか？


ストレスにかかった状態というのは

異常に全身の筋肉が
緊張しています。

特に肩や首、頭の筋肉が
凝っていると、

脳が冴えてしまうのです。

逆にここの筋肉を
緩めると

自然と眠気が来ます。


では説明しますね。

疲れをとる方法睡眠編



布団に入る前に

タオルを水にぬらして
レンジでチンします。

それかはじめからお湯にぬらして
絞ります。

絞ったタオルを
首や肩の周りに巻きます。

この状態で
椅子に座ってリラックスするか
床の上に楽な姿勢で座ります。

できればゆっくり深呼吸します。

さらにできれば
息を吐くときに体の中の老廃物が出て行く。

息を吸う時は体の中に良いものが入っていく。

とイメージしてください。

注意しないといけないのは
この時

テレビやパソコンを見ないことです。

刺激をくわえると
脳が冴えて眠気が覚めますから。


また


こんな方法もあります。

先ほどのお湯でぬらしたタオルを

閉じたまぶたの上に
載せます。

この状態でリラックスします。

そうすると

自然と頭の筋肉が
ゆるみ眠くなります。

レッツとらい！！

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